версия для слабовидящих
Что такое порок сердца?
- Опубликовано: 10.02.2025, 11:46
Порок сердца – это нарушение структуры или функции сердца, которое мешает его нормальной работе. Различают два вида пороков:
- Врожденные – формируются еще во внутриутробном периоде.
- Приобретенные – развиваются в течение жизни из-за различных факторов, таких как инфекции, гипертония или ревматические заболевания.
Полностью предотвратить врожденные пороки сердца невозможно, но можно существенно снизить риск развития приобретенных пороков и их осложнений.
Как сохранить здоровье сердца?
Существуют простые, но эффективные меры профилактики, которые помогут сохранить здоровье сердца и избежать серьезных заболеваний:
- Контролируйте артериальное давление. Гипертония создает дополнительную нагрузку на сердце и может привести к повреждению клапанов.
- Откажитесь от курения и алкоголя. Эти вредные привычки разрушают сосуды и увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Следите за гигиеной полости рта. Казалось бы, какая связь? Однако инфекции десен могут вызвать воспаление сердечных клапанов (эндокардит)
- Регулярно проходите диспансеризацию. Если у вас появляется одышка, слабость, боли в груди или учащенное сердцебиение – не игнорируйте эти симптомы, обратитесь к врачу.
- Правильно питайтесь. Включите в рацион больше овощей, фруктов, клетчатки и уменьшите потребление соли, сахара и насыщенных жиров.
- Будьте физически активны. Регулярные умеренные нагрузки (ходьба, плавание, йога) укрепляют сердце и сосуды.
Когда обращаться к врачу?
Если у вас появились такие симптомы, как:
- Одышка даже при небольших нагрузках
- Частая усталость и слабость
- Головокружение или обмороки
- Боли в груди или нерегулярный пульс
Не откладывайте визит к специалисту! Раннее выявление проблем с сердцем значительно увеличивает шансы на успешное лечение.
Забота о сердце должна быть частью вашего образа жизни. Чем раньше вы начнете следить за своим здоровьем, тем дольше сердце будет работать без сбоев. Берегите себя и будьте здоровы!
