Опубликовано: 10.02.2025, 11:46

Порок сердца – это нарушение структуры или функции сердца, которое мешает его нормальной работе. Различают два вида пороков:

•  Врожденные – формируются еще во внутриутробном периоде.
•  Приобретенные – развиваются в течение жизни из-за различных факторов, таких как инфекции, гипертония или ревматические заболевания.

Полностью предотвратить врожденные пороки сердца невозможно, но можно существенно снизить риск развития приобретенных пороков и их осложнений.

Как сохранить здоровье сердца?

Существуют простые, но эффективные меры профилактики, которые помогут сохранить здоровье сердца и избежать серьезных заболеваний:

• Контролируйте артериальное давление. Гипертония создает дополнительную нагрузку на сердце и может привести к повреждению клапанов.
• Откажитесь от курения и алкоголя. Эти вредные привычки разрушают сосуды и увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Следите за гигиеной полости рта. Казалось бы, какая связь? Однако инфекции десен могут вызвать воспаление сердечных клапанов (эндокардит)
• Регулярно проходите диспансеризацию. Если у вас появляется одышка, слабость, боли в груди или учащенное сердцебиение – не игнорируйте эти симптомы, обратитесь к врачу.
• Правильно питайтесь. Включите в рацион больше овощей, фруктов, клетчатки и уменьшите потребление соли, сахара и насыщенных жиров.
• Будьте физически активны. Регулярные умеренные нагрузки (ходьба, плавание, йога) укрепляют сердце и сосуды.

Когда обращаться к врачу?

Если у вас появились такие симптомы, как:

• Одышка даже при небольших нагрузках
• Частая усталость и слабость
• Головокружение или обмороки
• Боли в груди или нерегулярный пульс

Не откладывайте визит к специалисту! Раннее выявление проблем с сердцем значительно увеличивает шансы на успешное лечение.

Забота о сердце должна быть частью вашего образа жизни. Чем раньше вы начнете следить за своим здоровьем, тем дольше сердце будет работать без сбоев. Берегите себя и будьте здоровы!